10:00〜11:00 呼吸と音の波に乗り、ゆったりとしたフローの中で、静けさに触れていくヨガクラス。 動きの裏では、さまざまな楽器の音が静かに響きわたり、思考を手放し、深い感覚へと導かれていきます。 ヨガ講師でありサウンドセラピストでもある2人だからこそ生まれる、音と動きがひとつに溶け合う特別な時間。 内側へと還る、マインドフルなひとときをお届けします。

11:30-12:30 呼吸と集中、そしてハタヨガのポーズを使い、瞑想の練習をします。呼吸と身体で形をつくるまでをゴールとせず、その先に頭の中でふわっとしたスペースを得て落ち着くところを目指します。静かで力強い時間を過ごししなやかな自分に出逢いましょう。"練習の概念"が変わるかもしれません。 ゆったりとした格好でお気軽にご参加ください。

12:45-13:45 陰陽のコントラストでととのえる をテーマに "ベーシックを重ねたアクティブな動き"と"静寂なまどろみの瞑想"を組み合わせます。 「内観」を繰り返すこの時間はマットの外にも活きるヨガとも言えます。 心地よい時間を共に楽しみましょう。

14:15-15:15 音に包まれながら、自分の内側の静けさに気づいていく時間です。 2人のサウンドセラピストが空間のさまざまな方向から楽器を奏で、音は重なり合いながら、からだの奥まで響いていきます。横たわったまま、ただ音を受け取るだけでいい60分。思考がゆっくりとほどけていく中で、自分の中にあった静けさに、ふと気づく。そんな時間をお届けします。

14:00-15:30 earthdwellers（アースドウェラーズ） stone & chain bracelet lab 【ブレスレットワークショップ】 【earthdwellersについて】 天然石や世界各地のビーズ、アップサイクル素材を使用したアクセサリーの制作・販売を行っております。画家としても活動するアーティストが、一点一点手作業で仕立てるアクセサリーショップです。ネイティブアメリカンジュエリー店での勤務やアクセサリー修理の経験を経て、2020年より活動しております。すべてのデザインは、地球の自然が持つ美しさから着想を得ています。 ※ショッピングカートのシステム上、決済が完了しましたら「商品を発送しました」と自動返信メール通知が届くことがありますが、商品を発送することはありません。 決済完了後、ご予約完了になりますので、当日WS会場にお越しください。

【～日常に繋がる～茶道体験】 「和・敬・清・寂」 茶道講師（裏千家茶道　テーブルスタイル茶道椿の会） Instagram　@awai.sado.hiroko 生きづらさを抱えながら過ごしてきた私が 茶道とヨガと出会い、本来の自分を思い出すことができました。 今回のワークショップは 築80年以上の歴史あるお茶室を使わせていただけるのが最高のご馳走です。 皆様の感性で自由に感じ、是非、茶道の魅力に触れてみてください。 「茶道って何？」まずは、そんなお話しから。 簡単なお作法もお伝えいたします。 美味しい和菓子とお抹茶をご準備して、お待ちしております。 ※　茶道経験は問いません。どなたでもどうぞ。 ※　正座は崩していただけます。 ■内容 ・茶道体験（抹茶2服・和菓子付き）ご自身でも点ててみましょう！ ・簡単なお作法のご案内など ■時間（各席1時間／定員5名） ① 11:10〜12:10▶︎このお申し込みページです。 ② 12:50〜13:50 ③ 14:30〜15:30 ■料金 3,000円 ■持ち物 替えの靴下（お茶室入室時に使用） ※ショッピングカートのシステム上、決済が完了しましたら「商品を発送しました」と自動返信メール通知が届くことがありますが、商品を発送することはありません。 決済完了後、ご予約完了になりますので、当日受付までお越しください。

【～日常に繋がる～茶道体験】 「和・敬・清・寂」 茶道講師（裏千家茶道　テーブルスタイル茶道椿の会） Instagram　@awai.sado.hiroko 生きづらさを抱えながら過ごしてきた私が 茶道とヨガと出会い、本来の自分を思い出すことができました。 今回のワークショップは 築80年以上の歴史あるお茶室を使わせていただけるのが最高のご馳走です。 皆様の感性で自由に感じ、是非、茶道の魅力に触れてみてください。 「茶道って何？」まずは、そんなお話しから。 簡単なお作法もお伝えいたします。 美味しい和菓子とお抹茶をご準備して、お待ちしております。 ※　茶道経験は問いません。どなたでもどうぞ。 ※　正座は崩していただけます。 ■内容 ・茶道体験（抹茶2服・和菓子付き）ご自身でも点ててみましょう！ ・簡単なお作法のご案内など ■時間（各席1時間／定員5名） ① 11:10〜12:10 ② 12:50〜13:50▶︎このお申し込みページです。 ③ 14:30〜15:30 ■料金 3,000円 ■持ち物 替えの靴下（お茶室入室時に使用） ※ショッピングカートのシステム上、決済が完了しましたら「商品を発送しました」と自動返信メール通知が届くことがありますが、商品を発送することはありません。 決済完了後、ご予約完了になりますので、当日受付までお越しください。

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